さらひなか

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必要な方に届きますように ○ アクティブ・カラーセラピー*言葉*心*身体 ○ KYOKOの気ままな雑記

2018-08-01から1ヶ月間の記事一覧

涙を流すことができる&心に響く言葉が聞ける「コード・ブルー」

映画を見に行きました。 [劇場版コード・ブルー ドクターヘリ緊急救命] ドラマを見ていたので、見たいと思っていたんです。 友達とは違う、近くで共に試練を乗り越えた心から信頼できる仲間。そうそう出会えるものではないから憧れます。 映画は思っていたの…

“幸せは、なるものではなく感じるもの” 平穏な心でいられる言葉

“幸せは、なるものではなく感じるもの” 心が落ち着くので、この言葉を座右の銘にしています。 「今」に在る事柄に対しての喜び、感謝、感動。 小さなことでも、そういうものを幸せと感じる。 その感じる幸せの積み重ねが、今の自分を信じる力になる。 自分…

「これが好き」「これが楽しい」と言葉にして認識すること ~アクティブ・カラーセラピーによる気づき~

誰もが夢中になったり、熱中できるものがあるわけではありません。 ありふれたことだと「これが私の好きなこと」「これが私の楽しいこと」と人に言うことは少ないと思います。 この間、友人数人と食事に行った時のことです。会話の中で「私、今〇〇が好きなん…

『 朝は必ず来るよ 』 悲しみの中にいる方に伝わってほしい言葉

山口県周防大島町で行方不明になっていた2歳児が、3日ぶりに無事発見されたとの速報を見たときは、心配していたので良かった~とホッとしました。 山中で発見してくださった方が78歳のボランティアの尾畠春夫さん。 ご高齢なのにものすごいパワフル。とても…

頑張れない日があってもいい

病いを受け入れて少しずつ前に進んでいる方がたくさんいらっしゃいます。 でも、時には不安になったり気分が沈むこともあることでしょう。 そんなときは無理して明るく元気に振る舞う必要はないと思います。 抑圧は心や身体によくありません。 辛ければ 「つ…

弱い自分も受け入れて、ありのままの自分を認めてあげませんか?

承認欲求は人間の基本的欲求の1つです。 認めてもらいたいと思うことは、やる気を高める上で必要なことだと思います。 ただ、他者承認は相手の価値観、物差しで測られることもあり、必ず認めてもらえるとは限りません。 「他者承認は難しいもの。認めてもら…

カーテンを洗う

汚れが少ないうちに洗っておきたいと思いつつ、そのままにしていたカーテン。 カーテンは年1回、レースカーテンは年2回洗うのが理想だそう。 3年洗ってないな・・・ よし、天気もいいしすぐ乾くだろう。洗おう! 重い腰を上げて半日かけて全部洗いました。 「得…