ザ!世界仰天ニュースで先週３つの障害について紹介されました。 障害があってもいろいろな工夫をされて強く生きていらっしゃるのですごいなと思いました。 ・相貌失念 （誰の顔なのか認識できない） ・読み書き障害 （文字を正確に認識できない。紹介されて…

全体呼吸...肺にいっぱい空気を入れましょうということではありません。 お腹だけに意識しすぎないように呼吸すること。 と言った方が正しいのかもしれません。 肋骨と横隔膜がきちんと動いていれば、たくさん吸ったり吐いたりしなくても自然と深い呼吸がで…