さらひなか

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必要な方に届きますように ○ アクティブ・カラーセラピー*言葉*心*身体 ○ KYOKOの気ままな雑記

言葉

「中庸」を意識してバランスを大事にしたい

『中庸』という言葉をご存じでしょうか? 私が知ったのは4年前です。 中庸を意識した考え方は生きる上で必要だなと思っています。 中庸=極端に偏らず調和がとれていること。 両極端の端に到達しない。 他のことを少しでも受け入れられる余裕がある状態にし…

順風満帆だけの人生がないように苦難だけの人生もない

人生にはいろいろなことが起こります。 ずっと順風満帆ってことはないと思います。 山あり谷ありです。 だから後悔だってあるし嫌な出来事や消したくなる過去もある。 そういうものは「過去は過去」と割り切れる人もいれば、 心の片隅に残して、何かの拍子に…

樹木希林さんのメッセージ「あんまりがんばらないで、でもへこたれないで」

女優の樹木希林さんが15日に亡くなられました。享年75。 独特な存在感、自分らしくを貫いていらっしゃる所が素敵で大好きでした。とても残念です。 直撃LIVEグッディの放送で、樹木希林さんがNYの映画祭授賞式に出席されていた時に撮影された、亡くなる…

涙を流すことができる&心に響く言葉が聞ける「コード・ブルー」

映画を見に行きました。 [劇場版コード・ブルー ドクターヘリ緊急救命] ドラマを見ていたので、見たいと思っていたんです。 友達とは違う、近くで共に試練を乗り越えた心から信頼できる仲間。そうそう出会えるものではないから憧れます。 映画は思っていたの…

“幸せは、なるものではなく感じるもの” 平穏な心でいられる言葉

“幸せは、なるものではなく感じるもの” 心が落ち着くので、この言葉を座右の銘にしています。 「今」に在る事柄に対しての喜び、感謝、感動。 小さなことでも、そういうものを幸せと感じる。 その感じる幸せの積み重ねが、今の自分を信じる力になる。 自分…

『 朝は必ず来るよ 』 悲しみの中にいる方に伝わってほしい言葉

山口県周防大島町で行方不明になっていた2歳児が、3日ぶりに無事発見されたとの速報を見たときは、心配していたので良かった~とホッとしました。 山中で発見してくださった方が78歳のボランティアの尾畠春夫さん。 ご高齢なのにものすごいパワフル。とても…

試行錯誤しながら自分なりの答えを探していく

今、はまっていること。 お尻と太ももを引き締めるストレッチ。 といっても面倒くさがり屋なので2日に1回、10分~15分しかしません。 筋肉をつけたいのではなく、あくまで引き締めたい! 私は元々太りにくい体質のようです。 でも、体重は関係ありません。 …

いい人で頑張りすぎてしまう人、責任感が強くて無理をしてしまう人におすすめの言葉「だって人間だもの」

「にんげんだもの」は相田みつをさんの有名な言葉です。 すごく愛のある素敵な言葉です。 私は人の目や、人の評価をすごく気にしていました。 でも、失敗することもあります。腹が立ってイライラすることもあります。体調が悪い時もあります。 そういう時に…