さらひなか

さらひなか

必要な方に届きますように ○ アクティブ・カラーセラピー*言葉*心*身体 ○ KYOKOの気ままな雑記

アクティブ・カラーセラピー

心の中の言葉の意味は、後で気づくこともある

アクティブ・カラーセラピーで カラーを介して出てきた言葉は、自分の心の中にある言葉なので何かしらの意味があります。 出てきた言葉は思い当たる。 ただ、その言葉の真意。自分はなぜこの言葉を発したのだろう... というのは、その場で気づくことが多いで…

アクティブ・カラーセラピーで「自分は頑張りすぎている」ことに気づく

私の姉はフルタイムで働き、家事、子育てをこなしています。 多くのことを同時にこなすことのできない私から見たら 「スーパーウーマン」だと思い、尊敬しています。 でも、大変さはいつも聞いて知っています。 ものすごく頑張っているのです。 先日アクティ…

「これが好き」「これが楽しい」と言葉にして認識すること ~アクティブ・カラーセラピーによる気づき~

誰もが夢中になったり、熱中できるものがあるわけではありません。 ありふれたことだと「これが私の好きなこと」「これが私の楽しいこと」と人に言うことは少ないと思います。 この間、友人数人と食事に行った時のことです。会話の中で「私、今〇〇が好きなん…

アクティブ・カラーセラピーで自己肯定感を高める

先日友人にアクティブ・カラーセラピーのモニターをお願いしました。 希望されたコースは『人生で大切にしたいこと』 3色選んでもらうのですが、一つ目に黒を選ばれました。その色の感じを、「好きな色」「なんとなく好き」と言われます。何で好きと感じるか…

アクティブ・カラーセラピーで穏やかな気持ちに

先日アクティブ・カラーセラピーの受講感想文を郵送しました。昨日、吉原峰子先生から温かいメールをいただき、それと共に、前回のブログをご覧になり、今の私に【対人関係コース】のセルフセラピーが役立つかも。とのアドバイスもいただきました。 私が学ぶ…

前向きになれる学びと出会い

昨日、アクティブ・カラーセラピーを学びに博多に行ってきました。 今回学んだテーマは【あなたが今人生で大切にしたいこと】です。 セッションの流れを教えていただき、セラピスト役とクライアント役両方をさせていただきました。 私がクライアント役として…