私は普段は温厚で見た目もおとなしいです。 でも怒ると怖いらしいです。 昔、職場の先輩に冗談っぽく「羊の皮をかぶった狼だよね」言われたことがあります。 この人は、いろんな人と接しているから、なかなか人を見抜く力があるな（笑） と思った記憶があり…

女優の樹木希林さんが１５日に亡くなられました。享年７５。 独特な存在感、自分らしくを貫いていらっしゃる所が素敵で大好きでした。とても残念です。 直撃LIVEｸﾞｯﾃﾞｨの放送で、樹木希林さんがＮＹの映画祭授賞式に出席されていた時に撮影された、亡くなる…

我慢、抑圧。 無理をする。 辛くなる。 身体からのSOSサイン。 無感情。 私も経験しました。 経験した上で、今現在そういう時期にある方に届けばいいなと思っています。 身体の症状が出た段階で、立ち止まる必要があります。 そのまま進み、無感情でいること…

赤ちゃんの頃から知っている２人の男の子。 お母さんと弟が別室にいる間、待合室で大暴れ。 最後にやってきたので誰もいないから走り回る、物を投げまくる、兄弟で殴る蹴る。 髪をひっぱったり、３、４歳にしてなかなかな痛そうなパンチ。 「痛い痛い」「こ…

北海道で最大震度7の地震。 被災された皆様へ心よりお見舞い申し上げます。 停電で不便な思いをされている方も大勢いらっしゃいます。早い復旧を祈っております。 大型台風に続き、大地震。 遠く離れた場所で大変な思いをしている人がいると思うと、気持ちが…

映画を見に行きました。 [劇場版コード・ブルー ドクターヘリ緊急救命] ドラマを見ていたので、見たいと思っていたんです。 友達とは違う、近くで共に試練を乗り越えた心から信頼できる仲間。そうそう出会えるものではないから憧れます。 映画は思っていたの…

“幸せは、なるものではなく感じるもの” 心が落ち着くので、この言葉を座右の銘にしています。 「今」に在る事柄に対しての喜び、感謝、感動。 小さなことでも、そういうものを幸せと感じる。 その感じる幸せの積み重ねが、今の自分を信じる力になる。 自分…

誰もが夢中になったり、熱中できるものがあるわけではありません。 ありふれたことだと「これが私の好きなこと」「これが私の楽しいこと」と人に言うことは少ないと思います。 この間、友人数人と食事に行った時のことです。会話の中で｢私、今〇〇が好きなん…

山口県周防大島町で行方不明になっていた2歳児が、3日ぶりに無事発見されたとの速報を見たときは、心配していたので良かった～とホッとしました。 山中で発見してくださった方が78歳のボランティアの尾畠春夫さん。 ご高齢なのにものすごいパワフル。とても…

病いを受け入れて少しずつ前に進んでいる方がたくさんいらっしゃいます。 でも、時には不安になったり気分が沈むこともあることでしょう。 そんなときは無理して明るく元気に振る舞う必要はないと思います。 抑圧は心や身体によくありません。 辛ければ 「つ…

承認欲求は人間の基本的欲求の1つです。 認めてもらいたいと思うことは、やる気を高める上で必要なことだと思います。 ただ、他者承認は相手の価値観、物差しで測られることもあり、必ず認めてもらえるとは限りません。 「他者承認は難しいもの。認めてもら…

汚れが少ないうちに洗っておきたいと思いつつ、そのままにしていたカーテン。 カーテンは年1回、レースカーテンは年2回洗うのが理想だそう。 3年洗ってないな･･･ よし、天気もいいしすぐ乾くだろう。洗おう！ 重い腰を上げて半日かけて全部洗いました。 ｢得…

ご近所トラブルにあっている女性がいます。 住んでいる所に変な人がいて困っている様子。 引っ越して数ヶ月が経ったある日 借りている駐車場で、車の前を通せんぼするパジャマ姿のお爺さん。 「ここからはうちの私道だ。通るな」と。 そこは、逆にそこを通ら…

姉親子に誘われた秋吉台の花火大会。他の予定もあり少し遅めの出発。 車が多いけど、駐車場の空きあるかな？ 駐車場空いてた～ ここの駐車場は貯金箱にお金を入れるのね。 「お金払ってきたよ～」と言った瞬間。パトカーがスピーカーで「本日の花火大会は中…

乳がん検診と子宮頸がん検診を受けてきました。 市から届いた無料クーポン券をありがたく利用させていただきました。 乳がん検診は2、3年に1回受けていましたが、今までは触診とエコー検査だけ。 今回初のマンモグラフィ検査。 痛いと噂の･･･。 貧乳だけど平…

財布の色と風水って？ 私は現在茶色の財布を使っています。 金運が特別良くなったとは感じませんが、浪費はしないので悪くはないです。 金運が良くなるというのは実感しにくいので、風水って当たるの？気休めでしょって感じではありますが 金運が悪くなるっ…

今、はまっていること。 お尻と太ももを引き締めるストレッチ。 といっても面倒くさがり屋なので2日に1回、10分～15分しかしません。 筋肉をつけたいのではなく、あくまで引き締めたい！ 私は元々太りにくい体質のようです。 でも、体重は関係ありません。 …

豪雨災害の被害が拡大しているというニュースを見ると心が痛くなります。 今回の豪雨により、お亡くなりになった方々に哀悼の意を表しますとともに、被害にあわれた方々にお見舞いを申し上げます。 自衛隊や消防士、警察官の方々が一生懸命活動してくださる…

先日友人にアクティブ・カラーセラピーのモニターをお願いしました。 希望されたコースは『人生で大切にしたいこと』 3色選んでもらうのですが、一つ目に黒を選ばれました。その色の感じを、「好きな色」「なんとなく好き」と言われます。何で好きと感じるか…

昨日、歯石取りと歯科検診に行ってきました。 虫歯はなかったのですが、奥歯のクラウン（被せ物）に穴があいているとのことで･･･作り替えることになりました。神経がある歯なので、麻酔の注射を歯茎に何ヶ所か刺します。その注射も痛くないよう表面麻酔をし…

もう一つ、父の死の時に私の心に届いた言葉があります。 「千の風になって」 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 私のお墓の前で 泣かないでくださいそこに私はいません 眠ってなんかいません千の風に千の風になってあの大きな空を 吹きわたってい…

前回の「インコの手紙」と同様に、父の死の時に私の心に届いた言葉があります。 コブクロの「蕾」 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 涙 こぼしても 汗にまみれた笑顔の中じゃ誰も気付いてはくれないだから あなたの涙を僕は知らない ＿＿＿＿＿＿＿…

ずっと探していた本を見つけることができました。 インコの手紙 完全版作者: あきばたまみ出版社/メーカー: 経済界発売日: 2015/12/08メディア: 単行本この商品を含むブログを見る １１年前に父が亡くなって間もない頃に、書店で目についてパラパラとめくっ…

仕事で子どもやお母さんと接します。 長年働いていると成長をみることができて幸せを感じることがあります。 私が入社して間もない頃、体調が悪いせいか泣きわめいている赤ちゃんがいました。 ものすごい鳴き声なので周りに申し訳ないと思われたのか、外で待…

心理系の本などに「執着を手放す」という言葉をよく目にします。 とらわれるものには（人、お金、常識、世間体、地位･･･）いろいろあります。 「こうしないといけない」「こうあるべき」という思い込みで視野が狭くなる。違う角度から見ることができなくなる…

知り合いに2人の頭痛持ちの方がいらっしゃいます。 Aさんは「頭痛持ちだから」と自分で制限をして生活されます。薬はよっぽどひどくならないと飲みたくないそうです。それを理由にこれしかできないとおっしゃいます。 Bさんは「頭痛持ちだけど」と自分で制限…

先日アクティブ・カラーセラピーの受講感想文を郵送しました。昨日、吉原峰子先生から温かいメールをいただき、それと共に、前回のブログをご覧になり、今の私に【対人関係コース】のセルフセラピーが役立つかも。とのアドバイスもいただきました。 私が学ぶ…

久しぶりに腹を立てました。 職場の経営者との考え方の違いからくるものです。 今週は感情が落ち着く間もなく第二弾がやってきたので、さすがにイライラが溜まってしまいました。 最近は怒りの感情は抑圧せずに小出しに吐き出しています。 今日は屈んで作業…

昨日、アクティブ・カラーセラピーを学びに博多に行ってきました。 今回学んだテーマは【あなたが今人生で大切にしたいこと】です。 セッションの流れを教えていただき、セラピスト役とクライアント役両方をさせていただきました。 私がクライアント役として…

「にんげんだもの」は相田みつをさんの有名な言葉です。 すごく愛のある素敵な言葉です。 私は人の目や、人の評価をすごく気にしていました。 でも、失敗することもあります。腹が立ってイライラすることもあります。体調が悪い時もあります。 そういう時に…