さらひなか
今、はまっていること。 お尻と太ももを引き締めるストレッチ。 といっても面倒くさがり屋なので2日に1回、10分~15分しかしません。 筋肉をつけたいのではなく、あくまで引き締めたい! 私は元々太りにくい体質のようです。 でも、体重は関係ありません。 …
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